誰かの期待に応え続けて、自分を見失っていませんか？
毎日が「こなすだけ」の作業になっていた理由
気づけば、一日の大半を「誰かのため」に使っていることがあります。職場での期待、友人との調和、そして社会が求める「30代の理想像」。それらに応えようと必死になるうちに、自分の本当の気持ちがどこにあるのか、分からなくなってしまうのです。
以前の私は、忙しいことが充実だと思い込んでいました。けれど、心のどこかで「何かが違う」という違和感が、澱のように溜まっていくのを感じていたのです。
30代、ふと感じる「私の居場所はここなのだろうか」という違和感
ふと立ち止まった時、今の場所が自分の本来あるべき姿なのか、疑問を抱くことがあります。大きな不幸はないけれど、心が躍る瞬間も少ない。そんな「停滞感」は、自分を後回しにしすぎた結果、生じるサインなのかもしれません。
高天原の神様たちが教えてくれる「健やかな暮らし」のカタチ
それぞれが「自分の役割」を淡々と果たすということ
日本神話に描かれる高天原（たかまがはら）の暮らし。そこでは、八百万の神々がそれぞれ固有の「役割」を持っています。誰かが誰かの代わりになるのではなく、ただ自分に与えられた仕事や性質を大切にしている。
この考え方に触れた時、私は少しだけ肩の荷が下りる気がしました。無理に他人に合わせるのではなく、「自分にしかできない心地よい生き方」を認めてもいいのだと思えたからです。
争うのではなく、それぞれの個性を認め合う美学
高天原では、神々が集まって話し合い、知恵を出し合う場面が多く描かれます。これは、自分の力だけで全てを解決しようとせず、お互いの存在を尊重する暮らしの知恵。完璧であろうとすることを手放し、周囲と「調和」することの心地よさが、そこにはあるような気がします。
日常を「神様のような心地よさ」に近づける3つのマイルール
まずは自分の「機嫌」を最優先の仕事にする
神様たちの暮らしに倣うなら、まずは「自分自身の状態」を整えることが先決です。自分の機嫌が悪いままでは、良い景色を見ることはできません。毎日の中で、たった5分でもいいから、自分が「本当に好きだ」と思えることに浸る時間を確保するようにしました。
道具や空間を「清める」ことで、心のノイズを消す
暮らしを整える第一歩は、身の回りを清めることです。掃除をしたり、お気に入りの香りを焚いたりするだけで、空間の「気」が軽くなるのを感じます。
私は特に、帰宅時にご祈祷済「浄化塩」を使うことが習慣になりました。外で受けてきた余計な緊張感やノイズを、玄関先でリセットする。そんな小さな儀式が、心の平穏を守ってくれています。
言葉（コトダマ）を選び、自分を肯定する時間を持つ
自分が発する言葉は、自分の耳が一番聞いています。自分を卑下するのではなく、慈しむ言葉を使うこと。もし、自分の本来の役割や「魂の性質」が分からず迷っているなら、■カタカムナ使命診断のような知恵を借りて、自分の本質を言語化してみるのも、心を整えるきっかけになるかもしれません。
視点を変えたら、見えてくる景色が変わった話（実体験）
頑張ることをやめたら、逆に物事がうまく回り出した感覚
「こうあるべき」という執着を手放し、神話の世界のように「流れ」に身を任せてみることにしました。すると、不思議なことに、以前よりも物事がスムーズに進むようになったのです。
自分が発するエネルギーが「力み」から「余裕」に変わったことで、周囲の反応も柔らかくなった気がします。これは魔法ではなく、自分の解釈が変わったことで、世界が変わったように見えているだけなのかもしれません。
自分に合う「役割」の見つけ方
もし、今の環境がどうしても自分に合っていないと感じるなら、それは別の役割へと進むためのサインかもしれません。自分を犠牲にするのではなく、もっと「自分を活かせる場所」を探すことは、決して逃げではありません。
私自身、キャリアの不安を感じていた時にこうした手厚いサポートを知り、心が軽くなったことがあります。
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環境を整える勇気を持つことも、高天原の神々が教えてくれる「健やかさ」への近道と言えるのではないでしょうか。
完璧でなくていい。あなたの「今」を大切にするために
魔法を信じるのではなく、自分の感覚を信じる
今回お話しした神様のような暮らしとは、決して特別なことではありません。自分の感覚を大切にし、自分なりの「心地よさ」を追求するプロセスのことです。
合う、合わないは人それぞれ。もし何かに頼りたい時、お守りのような存在として健康護符などの存在が心に寄り添ってくれるなら、それも一つの選択肢です。
心が疲れたら、いつでも「自分の中心」に戻ればいい
外側の世界がどれほど騒がしくても、自分の中に「澄み渡った高天原」を持っていると思えれば、少しだけ強くなれます。
一日の終わりに深呼吸をし、今日頑張った自分を認めてあげる。そんな小さな積み重ねが、明日を少しだけ明るく照らしてくれるはずです。
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