「生理中に神社に行くと神様に失礼になる」「鳥居をくぐらなければ大丈夫」など、様々な説があり戸惑う人も多いでしょう。
この記事では、生理中の参拝に関する考え方と、どうしても参拝したい時のマナーについて整理します。迷信に振り回されすぎず、自分の体と心を大切にするための判断材料にしてください。
結論から言うと、生理中でも神社参拝は可能で、鳥居をくぐるかどうかに絶対的な決まりはありません。
なぜ生理中の参拝はタブーとされるのか
古くから神道には「穢れ(ケガレ)」という概念があります。
これは「汚い」という意味ではなく、「気枯れ(気が枯れている)」状態を指すという説が有力です。
生理中は出血により体力が低下し、生命エネルギーが弱まっている時期と考えられてきました。
神様は清浄で強いエネルギーの塊であるため、弱っている状態で近づくと、かえって参拝者が疲弊してしまうという配慮の側面もあります。
つまり、神様が怒るというよりは、万全の状態ではない自分を守るための教えとも解釈できます。
「鳥居をくぐらない」という対処法の真偽
▼ここだけは覚えておいて
- 形式的に鳥居を避けても「神域」には入ることになる
- 神様は女性の体の仕組みを否定しない
「鳥居をくぐらなければセーフ」という説は、俗信の一種であり、神社本庁などの公式見解ではありません。
鳥居の内側はすべて神域であるため、どこを通ろうが入ってしまえば同じと考えるのが自然です。
しかし、遠慮する気持ちを形にする作法として、鳥居の真ん中を避けて脇から入ることは、謙虚な姿勢の表れとして無意味ではありません。
無理なく神様とつながるための行動ヒント
予定を変更できない場合や、どうしても祈願したいことがある場合の現実的な対処法です。
1. 体調を最優先に判断する
生理痛が重い、貧血気味であるなどの場合は、無理をして参拝すべきではありません。
神様の祟りを気にするよりも、人混みや寒さで体調を崩すリスクを避けましょう。
元気であれば、過度に罪悪感を持つ必要はありません。
2. 参拝は短時間で済ませる
もし境内に入るなら、長時間の滞在は避けます。
本殿の正面で静かに手を合わせ、日頃の感謝を伝えるだけに留めるのがスマートです。
正式なご祈祷(昇殿参拝)は、体調が万全な別の日に改めるのが無難です。
一般的な参拝作法を守りつつ、心の中で「体調が万全でなく申し訳ありません」と一言添えれば十分です。
基本の作法については出雲大社の参拝作法と理由なども参考にしつつ、丁寧に行動しましょう。
3. 遥拝(ようはい)を行う
鳥居の外や、神社の入り口付近から本殿の方角に向かって手を合わせる方法です。
境内に入らずとも、心を向けることで敬意は伝わります。
同伴者がいる場合は、外で待っているのも一つの誠意ある選択です。

心身の揺らぎを整える選択肢
生理の周期や体調の波によって、「やりたいことが思うようにできない」と感じる瞬間は辛いものです。
自分の意思だけではコントロールできない心身の不調と向き合う時、お守りや護符といったアイテムが心の支えになることがあります。
ここでは、健康と心の安定を願うための「健康護符」などを紹介します。
🙆♀️ 向いていると感じる人
- 心身の波を穏やかにしたい
- 健康への不安を減らしたい
- お守りを心の拠り所にできる
🙅♀️ 向かないと感じる人
- 医療機関を受診しない
- 生活習慣を変える気がない
- すべて神頼みで解決したい
護符は病気を直接治す医療行為ではありませんが、「健康でありたい」という意識を潜在意識に刷り込む助けになります。
「月花殿」の護符は、あなたの名前と願いに合わせて筆書きされる、世界に一つのものです。
体調や心の安定を願い、日々の生活を健やかに送るためのパートナーとして持つのも良いでしょう。
まとめ
生理中の参拝について、過度に恐れたり自分を責めたりする必要はありません。
神様は、命をつなぐ女性の体の仕組みを否定することはないでしょう。
「鳥居をくぐるかどうか」という形式にとらわれず、その時の自分の体調と相談して、一番心地よい関わり方を選んでください。

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