スマホを開く。友達の、きらびやかな結婚式の写真。同僚の、昇進を祝う投稿。楽しそうな旅行のストーリー。
指先ひとつで、他人の人生の”ハイライト”が、自分の薄暗い部屋に流れ込んでくる。
「すごいね」って思う気持ちの奥で、ドス黒い何かが渦巻く。「それに比べて、自分は…」。気づけば、心はズタズタ。スマホを閉じた後には、猛烈な自己嫌悪だけが残る。
やめたいのに、やめられない。わかってるのに、見てしまう。もし君が、そんな「比較地獄」に囚われているなら、それはもう、ただの「悩み」じゃない。君の人生が、君の内側から、ゆっくりと破壊されている”サイン”なんだ。
追伸：もう、誰かと比べる人生に疲れた君へ
この記事を最後まで読めば、君がなぜ苦しいのか、その本当の理由がわかる。そして、もう二度と他人と自分を比べない、”自分だけの聖域”を見つける方法を知ることができるはずだから。
あなたの人生を破壊する「比較地獄」の３つのサイン
「ただ落ち込んでるだけ」じゃない。もし、このサインに一つでも当てはまったら、それは本気のSOSだ。
友達の幸せな報告に、心からの「おめでとう」が言えなくなっている。口では祝福しながらも、頭の中は「なんで自分は仕事も恋人もいないんだ…」でいっぱい。他人の幸せが、自分の不幸を浮き彫りにする”凶器”に変わってしまっている状態。これは、心がかなり危険なレベルまで蝕まれている証拠だよ。
ベッドでゴロゴロしているだけなのに、「みんなは前に進んでいるのに、自分は時間を無駄にしている」と、とてつもない焦りを感じる。休日ですら、何か”生産的”なことをしていないと落ち着かない。他人の「充実した時間」が基準になって、君の「何もしない時間」を許せなくなっているんだ。
「これ、SNSでウケるかな？」「あの子みたいに、お洒落って思われるかな？」…。何かを選んだり、始めたりするときの基準が、全部”他人からの評価”になっていない？自分の「これが好きだ」という純粋な気持ちが見えなくなっているなら、それはもう、君が「他人の人生」を生き始めているという、一番恐ろしいサインだ。
このままじゃ、まずい。でも、どうすれば？
「じゃあ、SNSをやめればいいんでしょ？」って思うかもしれない。でも、それができないから、苦しいんだよね。
今の時代、仕事の連絡や友人との繋がりで、完全に断つのは難しい。それに、わかっていても見てしまうのが人間だから。だから、物理的にじゃなく、君の心の中に、誰にも侵されない”聖域”を作る必要があるんだ。
もう、他人と比べない。「自分の物語」を生きるための、最後の方法
他人と自分を比べる土俵に上がり続ける限り、この苦しみは終わらない。引き寄せの法則だって、他人と比べるから「自分は引き寄せられない」って辛くなるんだ。
そもそも、比べる相手がいない”聖域”を持つということ
その聖域とは、誰からの評価も届かない、君だけの世界。そこで君は、自分の弱さも、醜さも、ドス黒い感情も、誰に咎められることなく、ただ見つめることができる。「いいね」の数も、フォロワーの数も、そこでは何の意味も持たない。
そんな場所、どうやって見つけるのか？
それは、君が『希望の祈り人 覚醒プロジェクト』を通して、自分の中に眠る本当の力に気づくことで、初めて生まれるんだ。
これは、他人と競うためのスキルじゃない。他人との比較から、永久に自分を解放するための、静かな革命なんだよ。
まとめ
SNSのキラキラした光は、時に君の心を深く蝕む毒になる。
もし、今日あげた３つのサインに気づいてしまったなら、もう自分をごまかさないで。「自分は今、壊れかけている」と認めてあげてほしい。
そして、他人という名の地獄から抜け出し、「自分」という名の聖域に還る時が来たことを、知ってほしいんだ。
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