「なんで私、こんなにダメなんだろう…」そう言って、自分を責めていないかな?
「いつも笑顔でいよう」「どんなことにも感謝しなきゃ」…
そう思えば思うほど、なぜか心はどんどん苦しくなっていく。ふとした瞬間に湧き上がる、黒くて、ドロドロした気持ち。そんなネガティブな感情が顔を出すたびに、「ああ、またダメだった」って自分を責めて…。
信じることそのものに、もう、疲れちゃったよね。
大丈夫。本当に、よく頑張ってきたね。この記事は、そんな風に人知れず頑張りすぎてしまった、優しいあなたのための「お休み許可証」だよ。
どうか、忘れないで。空に晴れの日もあれば、雨の日や、時には嵐の日があるように、あなたの心にも「天気」があっていいんだ。神様は、キラキラの晴れの日だけじゃなく、土砂降りの雨の日のあなたのことも、ただ黙って、まるごと愛してくれているからね。
なぜ?「ポジティブ信仰」が、あなたを疲れさせてしまう本当の理由
そもそも、どうして「ポジティブでいなきゃ」って思えば思うほど、こんなに苦しくなっちゃうんだろう?その心の仕組みを知るだけで、「なんだ、私のせいじゃなかったんだ」って、少し楽になるかもしれないよ。
理由①:自分の本当の気持ちに、無理やりフタをしてしまうから
本当は悲しくてたまらないのに、無理して笑ったり。心の底では腹が立っているのに、「いやいや、感謝しなきゃ」って思ったり…。
それは、自分の心に嘘をついているのと同じことなんだ。押さえつけられた本当の気持ちは、決して消えてなくなるわけじゃない。心の奥底にどんどん溜まっていって、気づかないうちに重たい鉛になって、あなたを疲れさせてしまうんだよ。
理由②:「ネガティブ=悪」という、間違った思い込み
いつの間にか、私たちは「ネガティブな感情は、悪いものを引き寄せる悪いものだ」って、思い込んでいないかな?でも、それは大きな、大きな勘違い。
考えてみて。痛みを感じるから、私たちは火傷から手を引っ込めるよね?それと同じで、ネガティブな感情も、あなたの心を守るための、とっても大切な「警報装置」なんだよ。
理由③:完璧な「聖人」になろうとしてしまうから
私たちは、血の通った人間であって、感情のない完璧な聖人じゃない。イライラもすれば、嫉妬もするし、落ち込む日だって、もちろんある。
それなのに、常に完璧でポジティブな「スピリチュアルな良い子」でいようとすると、できない自分とのギャップに苦しんで、「私って、なんてダメなんだろう…」って、自己肯定感がどんどん下がってしまうんだ。
心の「雨の日」の、優しい過ごし方
じゃあ、心がどしゃ降りの雨模様の日は、どうしたらいいんだろう?答えはシンプル。無理に晴れさせようとしなくていい。雨の日には、雨の日にしかできない、素敵な過ごし方があるんだよ。
▼心が雨の日に、自分に許可してあげること
- 泣きたいだけ泣いていい:涙は、心の汚れを洗い流してくれる、浄化のシャワーだよ。
- 何もしなくていい:一日中、パジャマで毛布にくるまって過ごしたって、誰もあなたを責めないよ。
- 神様に文句を言ってもいい:「もう無理!あなたのせいだ!」って、本音をぶつけても、神様は絶対にあなたを嫌いになったりしないから。
もし、雨がずっと降り続いて、自分一人ではどうしようもなく、心が風邪をひいてしまったように感じたら…。そんな時は、この記事を読んでみて。きっと「変われない自分」を優しく許すヒントが見つかるはずだから。
→ 「もう変われない」と諦めたあなたへ。封印されし力を呼び覚ます「希望の祈り人 覚醒プロジェクト」が人生最後の切り札だった
「闇」があるから「光」は輝く。ネガティブな感情は、神様からのギフトだった
実はね、あなたが「こんなのダメだ」って、必死で隠そうとしているネガティブな感情こそ、神様がくれた、あなただけの特別な宝物なんだ。

「不安」は、未来への準備をさせてくれるコンパス
不安を感じるからこそ、私たちは慎重に計画を立てたり、危険を避けたりできる。それは、あなたを未来の危険から守ってくれる、神様がそっと手渡してくれた、優しいお守りなんだよ。
「怒り」は、あなたの”大切なもの”を教えてくれるサイン
あなたが本当に、心の底から怒りを感じるのは、どんな時?きっと、自分の大切な価値観や、誰かの尊厳が傷つけられた時じゃないかな。その怒りは、「これはあなたにとって、命をかけてもいいくらい、大事なことなんだよ」と教えてくれる、情熱の炎なんだ。
「悲しみ」は、あなたの優しさの源泉
深く、深く悲しむことができるのは、あなたがそれだけ深く、誰かや何かを愛することができる証拠。その悲しみを乗り越えた経験が、他人の痛みにそっと寄り添える、あなたの優しさの源泉になるんだよ。
もう、天気に振り回されない。自分の中に「太陽」を育てる方法
心の天気を受け入れて、ネガティブな感情も大切なギフトなんだって、わかってきたよね。
でも、本当はもっとその先に行けるんだ。天気を受け入れるだけじゃなく、どんな天気の日でも、あなた自身の心の中から、穏やかな光を放つ「自分だけの太陽」を育てることができたら、どうかな?
外の世界が土砂降りの嵐でも、あなたの心の中は、いつもポカポカと温かい。そんな、何にも揺るがない、絶対的な安心感を手に入れる方法があるんだ。
この「希望の祈り人 覚醒プロジェクト」は、まさにそのためのもの。「ポジティブでいなきゃ」という、借り物の光じゃなく、あなたの魂のど真ん中にある、本物の太陽を目覚めさせるためのプログラムだよ。
もう二度と、心の天気に振り回されたくないと本気で願うなら、これがあなたの人生を根っこから変える、優しいきっかけになるかもしれない。
まとめ:あなたのすべての天気を、神様は愛している
もう一度だけ、伝えさせてね。あなたは、完璧な「良い子」でいなくていい。いつもポジティブで、キラキラしている必要なんて、本当に、全くないんだ。
神様は、あなたの「全部」が見たいんだよ。笑っているあなたも、泣いているあなたも、怒っているあなたも、ベッドから起き上がれないあなたも。そのすべてが、かけがえのない、愛おしいあなただから。
だから、もう頑張らなくていいんだよ。ただ、今のあなたの心の天気を、ありのまま感じてあげて。もし雨が降っていたら、「そっか、今日は雨なんだな」って、自分に優しい傘をさして、一緒にその雨に濡れてあげるだけで、それでいいんだよ。


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